Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 248,44g.
Frühstück: Lechuga, Jitomate, Iberia Mantequilla, Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Bimbo Pan Cero Cero, Hojuelas de Avena, Manzana, Canela, Cocoa, Plátano, Liconsa Leche Fortificada. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Pollo Rostizado. Abendessen: Granola, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Fresas. Snacks/Sonstiges: Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo), Gamesa Crackets, Nestlé Freskas. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Saltar la cuerda - 5 Minuten, RUT - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Manzanita :)'s Gewichtsverlauf
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