Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 117,73g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Песочное печенье, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Фундук Фундук, Кофе, Окраина Ветчина из Индейки, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Хлеб Молочный. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Пельмени. Abendessen: Мюслевые батончики, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Просто Изюм Светлый, Пискаревский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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