Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
66,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 66,16g | Eiw: 136,77g | Kohlh: 200,15g.
Frühstück: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Морковь, Творог (Полностью Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Пятерочка Апельсин, Хлеб Насущный Салат из Сезонных Овощей, Индилайт Филе Бедра Индейки, Увелка Рис Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Максим Юрьевич's Gewichtsverlauf
|