Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 145,32g.
Frühstück: Песочное Тесто (Типа Печенья), Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Пятерочка Груша Конференция. Abendessen: Борщ с Говядиной, Mixbar Попкорн с Карамелью. Snacks/Sonstiges: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, тренировка ног - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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