Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 138,84g | Kohlh: 36,23g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Холодный Кофе со Сливками, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Лента Заливное из Индейки. Abendessen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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alenasapoval's Gewichtsverlauf
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