Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2013
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 29,49g | Eiw: 181,10g | Kohlh: 242,66g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 1%, Nordic Овсяные Хлопья, Простой Йогурт, Чернослив, Мультизерновой Хлеб, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Звездный Сухари "Изюминка". Mittagessen: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Abendessen: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог 0,1%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
hammurapy's Gewichtsverlauf
|