Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Essential Nutrition Xilitol, Sabor da Terra Semente de Chia, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Caju, Café, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Mittagessen: Coco Seco, Café Expresso, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Tomates, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife a Milanesa. Abendessen: Tomates, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Mussarela, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Esteira - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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analuinn's Gewichtsverlauf
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