Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 118,53g | Eiw: 33,77g | Kohlh: 59,89g.
Frühstück: Nestlé Café Ecco. Mittagessen: Empanada de Pino. Abendessen: Nescafé Tradición, Alto La Cruz Nuez Mariposa. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Tradición. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, pullups. - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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felipe0999's Gewichtsverlauf
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