Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 286,75g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, Rúcula, Pan Blanco, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Café Espresso, Agua del Grifo. Mittagessen: Agua (Embotellada), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), McCain Patatas Fritas. Abendessen: Agua del Grifo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Hacendado Bizcochos, Haribo Gominolas , Hacendado Patatas Fritas Horno, Solevita Zumo Naranja con Pulpa, Hacendado Bifidus 0%0% Kiwi Cereales, La Cestera Tortas de Aceite. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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