Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 130,89g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: ヤクルト ヤクルト400LT, Pasco 超熟食パン, キッコーマン 調整豆乳. Mittagessen: HOKO 国内産さば水煮, ごま油, ささみ, ほっともっと なめこ汁, セブンイレブン 菜の花のおひたし, 東海漬物 こくうまキムチ, イオン 極小粒納豆. Abendessen: 長ねぎ, キッコーマン わが家は焼肉屋さん 甘口, 味の素 キャノーラ油, 豚ロース, ご飯, ごま油, ささみ, トップバリュ コクのある絹とうふ. Snacks/Sonstiges: ブレンディ スティックカフェオレ, キッコーマン 調整豆乳, ビーレジェンド ベリベリベリー風味, 明治 チョコレート効果カカオ72%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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