Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Kecap Manis, Kerupuk Putih, Soto Daging, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Beras, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Dimsum, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Nestle Bear Brand Milk, Khong Guan Saltcheese Combo, Pisang Molen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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