Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Baisad Вермишель Паутинка. Mittagessen: Дело Вкуса Шарлотка Яблочная, Свинина Отварная, Тушеные Овощи. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Сердце Свиное, Сметана , Грецкие Орехи, Сыр Российский, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоко, Сметана , Щи. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 37 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tasia_27's Gewichtsverlauf
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