Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: Haferflocken, Blaubeeren, Joghurt. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Blaubeeren, Chiapudding. Abendessen: Olivenöl, Eisbergsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Kekse, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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