Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 115,27g | Eiw: 140,37g | Kohlh: 51,75g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Mittagessen: Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Курица Вареная, Hortex Овощной Квартет , Куриный Бульон. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 9964023829 с пометкой "хочу с вами", и я тебя добавлю в чат 😘
14 Feb 21 vom Mitglied: gerl11
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija02111's Gewichtsverlauf
|