Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Kiwi, Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Kokosöl, Mövenpick Gourmet-Frühstück Himbeere, REWE Mandeln Gehackt, Backpulver, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Abendessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Mais, Kidneybohnen (Dose), Spitzkohl, Rindersteak, Zwiebeln, Champignons, Möhren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Cashewkerne, Gekochte Aubergine. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Blutorange. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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