Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 20,28g.
Frühstück: Psyllium, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Giohnutz Apple Pie Cream. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Scala Mussarela, Ovo, Qualitá Nozes sem Casca, Macadâmia, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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