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Average ( 72.075 )
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71,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 142,11g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Egg, Lamar Full Cream Milk, Raisins, Coconut Coconut Powder, Aldoha Belila. Mittagessen: Carrots , سمك بلطي مشوي, Onions, Cucumber, Tomatoes. Abendessen: Milk, Egyptian Rice Egyptian Rice, Coconut Coconut Powder, Vanilla Sugar, لمار ( حليب خالى الدسم ) به فيتامينات A + B1 + B2+D يباع بمصر T.H, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: بيبسي مشروب, Tangerine, لبن لمار ألبان, Milk, الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added), Green Tea, Fennel Seed, Coffee, Tea Unsweetened. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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