Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 35,48g | Kohlh: 122,79g.
Mittagessen: Fried Tofu, Indonesian Fried Tempeh, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Egg, Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Chocolate Flavor Hazelnut Spread, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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