Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2013
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106,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 175,09g.
Frühstück: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, El Monterey Ranchero Beef & Cheese Tornados, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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