Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 9,72g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 84,01g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Papayas. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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