Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: キッコーマン 調整豆乳, Pasco 超熟食パン, ビーレジェンド ぴちぴちハッピーチ風味. Mittagessen: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 五穀米. Abendessen: 白菜, 豚ロース, トップバリュ 油揚げ, タカノフーズ 絹美人, マルサン キムチ鍋スープ. Snacks/Sonstiges: ブレンディ とろけるミルクカフェオレ. mehr...
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1330 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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