Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 48,79g | Eiw: 122,20g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Курага, Хлебцы Ржаные (Самбери) Хлебцы Ржаные Самбери, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Овсяноблин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Mittagessen: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Хлебцы Ржаные (Самбери) Хлебцы Ржаные Самбери, INTENSO Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Самбери), Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Ашан Свиные Легкие. Abendessen: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Образ Жизни Алтая Семена Льна Тёмного, Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Гринагро Сметана 10%, Серышевский Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qwe12rty's Gewichtsverlauf
|