Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2013
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93,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Auchan Flan de Huevo, Central Lechera Asturiana Nata Montada Ligera, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Café con Leche, Miel, Té Verde. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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