Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 93,47g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Ирга, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Mittagessen: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Огурец (с Кожурой), Gusto Спагетти. Abendessen: Говядина, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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