Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 74,50g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 125,45g.
Frühstück: Шадринск Молоко 7,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Сало, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Abendessen: Замяском Пельмени Нежные. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Шадринск Молоко 7,1%, Spirulina Food Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Творог 5%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Spirulina Food Яичный Белок, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|