Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ярче Творог 5%, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Abendessen: Сырники с рисовой мукой, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Огурец (без Кожуры). mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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