Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3218 kcal
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Fett: 151,28g | Eiw: 202,83g | Kohlh: 246,80g.
Frühstück: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Гречка Отварная. Mittagessen: Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Abendessen: Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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