Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 217,21g.
Frühstück: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Scotti Latte di Riso e Mandorla, Bio Ricchi Nettare di Mirtillo. Mittagessen: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne. Abendessen: Freshona Funghi Champignon, Fagiolini Bolliti, Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Max Protein Farina di Avena Micronizzata Brownie, Fragole, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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