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ahmaddajah6
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15 Feb 21
ahmaddajah6's Notizen, 15 Feb 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
93,6 kg
Bisher verloren:
11,4 kg
.
Still to go:
16,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Februar 2021:
3686 kcal
Fett: 124,12g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 362,05g.
Mittagessen:
مشروب غازي cade .
Abendessen:
بيتزا الجبن.
Snacks/Sonstiges:
كنافة.
mehr...
1135 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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