Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 9,58g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 163,67g.
Frühstück: Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяное печенье. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, НЕВА Зефир, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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