Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Nasi Lemak. Mittagessen: Chicken, Tempeh (Cooked) , Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Ajinomoto Mayumi Pedas, ABC Saus Sambal, Boiled Egg, Alfamart Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitchips Seaweed, Sugar, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Nutrijell My Vla, Holland Bakery Kue Sus. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chikitafadhila's Gewichtsverlauf
|