Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeytin, Doğal Peynir, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Çiğ Köfte, Karnabahar Graten. Snacks/Sonstiges: Elma, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gncaysegul's Gewichtsverlauf
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