Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 140,69g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Апельсин, Красная Цена Абрикос Сушёный, Мааг Изюм Кишмиш, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Atlecs Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Oltermanni Сыр 17%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста, Level Up 100% Casein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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