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No puedo estar más contenta con las cifras, una vez más demostrado que el peso es solo un número! He subido casi dos kilos pero he bajado el Porcentaje de grasa y he ganado masa muscular estando en el déficit calórico y a nivel recomposición corporal cambios bastante notorios!!! Vamos a por más! Y todo eso sin dietas locuras, sin pasar mal y sin ser un ser amargado de la vida 24/7
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 115,64g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 29,41g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Cápsulas Leche Semidesnatada, Sweet & Tasty Speculoos, HSN Sports Peanut Butter, Sweet & Tasty Black Cookies Cocoa, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Burgo de Arias Queso Fresco sin Lactosa. Mittagessen: Martiko Paté de Pato Superior, Bavaria Queso Azul, Calabacín, Huevo. Abendessen: Choví Alioli Ajo Negro, Aceitunas Negras, Lidl Roquefort, Hacendado Chocolate Negro 85%, Martiko Paté de Pato Superior, Huevo, Solomillo de Cerdo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kisul_kisunchik's Gewichtsverlauf
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