Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 170,85g.
Mittagessen: Hershey's Chocolate Branco, Peito de Frango, Cebolas, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Purilev Óleo de Canola, Quiabo, Yoki Cuscuz. Abendessen: Acelga, Maçãs Gala, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Liza Maionese, Sadia Patê de Frango, Seven Boys Pão 7 Grãos Light, Mamão Papaia. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CDalastra's Gewichtsverlauf
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