Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 263,55g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Mittagessen: Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Simple Truth Organic 50/50 Blend, Mustard, Kroger Classic Mayo, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Sour Dough Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola. Snacks/Sonstiges: European Type Grapes, Kroger Simply Classic Trail Mix, Chobani Greek Yogurt Mixed Berry. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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