Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 98,32g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 334,81g.
Frühstück: Конфета, Печенье, Молоко, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Запеканка, Фасоль Стручковая, Томатный Сок, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Азбука Вкуса Суп Пюре Грибной, Starbucks Салат Цезарь. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Яблоко. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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