Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 112,15g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Nestlé Leite Condensado, Lider Leite UHT Integral, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite em Pó Integral. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Psyllium, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Abendessen: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Psyllium, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Milho de Pipoca, Zero-Cal Sucralose, Café. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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francy0406's Gewichtsverlauf
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