Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 37,22g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 165,34g.
Frühstück: Cafezinho, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Uva Itália, Banana Prata, Kibe Assado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Pitaya, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_camila.csr's Gewichtsverlauf
|