Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 190,65g | Kohlh: 176,75g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met melk. Mittagessen: Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren , Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Nutella Hazelnootpasta, Lidl Eiwitbrood, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Waterkefirkorrels, Zwagerman Kalkoenfilet, Herzien, Golden Sun Zilvervliesrijst, Lidl Scharrel Kipfilet, Brandwijk Groene Linzen, AH Winterpeen, Saladinettes Broccoli, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Zonnebloempitten, Snack Day Tortilla Chips Naturel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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