Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 257,11g.
Frühstück: Pizza de Queso, Jugo de Papaya, Hallaca, Café, Café. Mittagessen: Verduras Salteadas, Berenjena Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Criolla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Exito Leche Deslactosada Semidescremada, Café Instantáneo , Colanta Queso Campesino, Horneaditos Pan Tajado, Huevo Frito, Agua, Justo y Bueno Queso Parmesano Rallado, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Pan. Snacks/Sonstiges: Hindú Té Verde Infusión , Café, Banano, Instacrem Crema No Láctea, Café, Horneaditos Pan Tajado. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cooper3712's Gewichtsverlauf
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