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Morgens
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82,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 103,72g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 165,68g.
Frühstück: Raab Vitalfood Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Bayernland Frischkäsezubereitung Mediterran, Semmel. Mittagessen: Chiquita Banane, Edeka Cashew Erdnuss Mix, Hemme Milch Vollmilch. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Aldi Kochschinken, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Maredo Zwiebeln, Möhren, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Sonstiges: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 6 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chipsesser's Gewichtsverlauf
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