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retomei beleza.. zero alcool, aprox 1800cal/di, musculação 3x semana
obs: retirado 600g pois pesei com sapatos e calça jeans na balança do consultório.
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110,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 62,61g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Toddy Toddy, 3 Corações Cappuccino Diet. Mittagessen: Pão com Manteiga, Queijo Minas, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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danielluce's Gewichtsverlauf
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