Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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108,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Choceur Tropengold, Honig, Butter, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Aldi Mozzarella Light, Tomaten, Gut & Günstig Kräuter Quark, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: K-Classic Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln. mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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