Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1333 kcal
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Fett: 94,66g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 65,50g.
Frühstück: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Hormel Original Pepperoni Slices, Colby Jack Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Chaffle. Abendessen: Trader Joe's Goddess Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Tapenade, Earthbound Farm Romaine, Salsa, Colby Jack Cheese, Rosarita Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Thin Mints. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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