Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 196,07g | Kohlh: 326,39g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 참기름, 삶은오징어, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 밥. Abendessen: 참기름, 파래무침, 밥, 염통, 내장탕. Snacks/Sonstiges: 1am 하루하나 곤약젤리, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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