Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 97,51g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 38,97g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened), Sports Research MCT Oil, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet), Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake. Mittagessen: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Calavo Avocado, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Dole Broccoli Slaw. Abendessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Water (Bottled). mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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