Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 92,22g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Чай, Хлеб Дарницкий, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Овсяная Каша на Воде, Черника. Mittagessen: Чай с Лимоном, Винегрет, Хлеб Дарницкий, Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Яблоко Желтое, Чай, Салат Витаминный, Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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