Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Migros Yer Fıstığı Ezmesi. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Etli Türlü, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Ananas. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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imrenlion03's Gewichtsverlauf
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