Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Kepekli Krep. Mittagessen: Hurma, Fındık, Fındık, Altınkılıç Kefir. Abendessen: Ateşoğlu Ayran, Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata , Sade Kek. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Zumba - 4 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dilann92's Gewichtsverlauf
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